Nikotin v cigaretách je jedním z nejčastějších a nejnebezpečnějších zdrojů závislosti na světě. Jeho neblahý dopad na naše zdraví je obecně znám, ale mnoho lidí stále pokračuje v kouření cigaret. Protože je důležité si uvědomit, jaké nebezpečí pro naše zdraví poskytuje, měli byste pokračovat ve čtení tohoto článku. V tomto článku se budeme zabývat nikotinem, jeho účinky na tělo a psychiku, způsoby, jakými závislost můžeme překonat, a v neposlední řadě i tím, jak se nikotinem v cigaretách chránit.
Nikotin v cigaretách: Nebezpečné zlo pro zdraví
Jak nikotin ovlivňuje zdraví?
Nikotin je hlavní látkou, která v cigaretách způsobuje závislost. Jeho působení na zdraví je však daleko horší. Nikotin podněcuje uvolňování adrenalinu a zvyšuje krevní tlak, což zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou cévní mozkové příhody a srdeční infarkty.
Nikotin také poškozuje dýchací systém a zvyšuje riziko rozvoje rakoviny plic, hrtanu a jícnu. Kromě toho také snižuje kvalitu spermií, což může vézt k mužské neplodnosti.
Jaké jsou další nebezpečné látky v cigaretách?
Karcinogeny
Cigaretový kouř obsahuje více než 70 druhů karcinogenů, které zvyšují riziko vzniku nádorů. Nejznámější z nich je benzen, který je těžkým karcinogenem.
Jiné toxické látky
Kromě karcinogenů obsahuje cigaretový kouř mnoho jiných toxických látek, jako jsou oxid uhelnatý, oxid uhličitý, dusičnany, vodík a acetaldehyd. Tyto látky způsobují nejen zdravotní rizika pro kuřáky, ale také pro okolí, které se s nimi setkává v pasivním kouření.
Jaké jsou možnosti odvykání?
Nejlepší možností je samozřejmě přestat kouřit. Nicméně odvykání může být velmi obtížné. Existují však různé metody, které mohou pomoci:
Náplasti s nikotinem
Toto jsou náplasti, které uvolňují malé množství nikotinu do těla, aby pomohly zmírnit abstinenční příznaky. Tyto náplasti jsou k dispozici v různých dávkách a mohou být efektivní pro některé lidi.
Tablety a jiné léky
Existuje mnoho léků, které mohou pomoci při odvykání kouření, jako jsou bupropion a vareniklin. Tyto léky by měly být používány pouze pod lékařským dohledem.
Kouření elektronických cigaret
Elektronické cigarety jsou způsobem, jak absorbovat nikotin, aniž byste museli kouřit. Tyto cigarety jsou však stále relativně nové a není jasné, jak velké jsou zdravotní rizika, která s nimi souvisejí.