Když kouříš trávu, tak trpí tvá kůže: vztah mezi akné a kouřením

Když kouříš trávu, tak trpí tvá kůže. Toto tvrzení se nejedná pouze o klišé, ale skutečně to má nějakou oporu. Kouření trávy může mít negativní vliv na tvou pokožku a způsobit vznik akné. Proto, pokud se zajímáš o zdravou a krásnou pleť, měl by sis přečíst tento článek a dozvědět se více o vztahu mezi kouřením a akné vědecky.

Když kouříš trávu, tak trpí tvá kůže: vztah mezi akné a kouřením

Kouření má mnoho negativních dopadů na naše zdraví a jedním z nich je také jeho vliv na naši pokožku. V posledních letech se mnoho studií soustředilo na vztah mezi akné a kouřením, přičemž výsledky jsou alarmující.

Co je akné?

Akné, nebo také pupínky, jsou kožní vyrážky, které se objevují zejména v období puberty. Vznikají, když póry našeho obličeje jsou ucpané a mastnota se hromadí pod povrchem kůže. To vede k tvorbě černých teček, bílých pupínků a zánětů.

Jak kouření ovlivňuje naši kůži?

Kouření má na naši pokožku mnoho nepříznivých účinků. Jedním z nich je zhoršení průtoku krve. Když kouříte, kyslíku a další živiny se nedostane tolik k vaší kůži, což může vést k jejímu ochablému vzhledu a vráskám.

Další problém spočívá v tom, že kouření způsobuje zánět a zhoršuje imunitu kůže. Když jsou vaše póry ucpané a mastnota se hromadí, kůže se snaží tyto potenciálně škodlivé látky z těla vyloučit ven. Pokud je však málo kyslíku nebo jsou vaše póry ucpány, nemůže se kůže bránit proti bakteriím, které způsobují záněty a akné.

Vztah mezi akné a kouřením

Podle nedávného výzkumu kouření skutečně zhoršuje akné a podporuje jeho vznik. Studie ukázaly, že kuřáci jsou náchylnější k tvorbě komedonů, které jsou předstupeň vzniku pupínků, a mají větší pravděpodobnost vzniku zánětlivých akné.

Měli byste si uvědomit, že pokud kouříte, můžete zhoršit své akné a podpořit jeho vznik. Navíc kouření také oslabuje vaši celkovou imunitu, což může vést ke zhoršení vašeho zdraví obecně a k ochabnutí vaší kůže.

Jak předejít akné při kouření?

Základem prevence akné je zdravý životní styl. Musíte se snažit omezit kouření, pokud nejste schopni přestat úplně. Dalšími opatřeními jsou pravidelné čištění pleti, částečné nebo úplné odmítnutí make-upu, pravidelná návštěva lékaře a dostatečný počet hodin spánku.

Navíc se ujistěte, že vám vaše potrava poskytuje všechny potřebné živiny pro zdravou pokožku. Konzumace potravin bohatých na vitamín A a C, minerály jako zinek a selen stoupá obecně účinky kůže, ale také může zlepšit celkovou zdravou pokožku kouřicím lidem.

Závěr

Kouření má škodlivé účinky na celé tělo a kůže není výjimkou. Studie ukazují, že kouření zhoršuje první fáze vzniku akné a podporuje vznik zánětlivých pupínků. Pokud tedy trpíte akné, snažte se omezit nebo úplně přestat kouřit a dávat si pozor na zdravé životosprávy, množství spánku a prospěšných potravin pro pokožku.

Často Kladené Otázky

Co je vztah mezi kouřením trávy a vznikem akné na kůži?

Výzkum ukázal, že existuje spojitost mezi kouřením trávy a vznikem akné. To je způsobeno tím, že kouření trávy vede ke zvýšení hladiny testosteronu v těle, což může vést k tvorbě více sekrece oleje v pórech kůže. Také kouření trávy může způsobit zánět v kůži, což může vést k výskytu akné.

Je možné se zbavit akné na kůži tím, že přestanu kouřit trávu?

Pravděpodobně ano. Když přestanete kouřit trávu, hladiny testosteronu v těle by měly klesnout a méně oleje by se uvolnilo do vašich pórů. Zánět v kůži také klesne. Pokud přestanete kouřit trávu a současně dodržujete zdravou stravu a způsob života, můžete snížit své riziko vzniku akné.