V dnešní době, kdy stále více lidí hledá způsoby, jak se stravovat zdravě a udržet si pevné zdraví, je spirulina jedním z nejvíce diskutovaných superpotravin. Tato sladkovodní řasa obsahuje mnoho důležitých živin, jako jsou vitamíny, minerály a aminokyseliny, a může poskytnout mnoho zdravotních výhod. Pokud jste také zvědaví, jak pěstovat spirulinu doma a využít její přínosy z první ruky, pak je tento článek pro vás. Naučíme vás krok za krokem, jak si vyrobit vlastní spirulinu a jak ji začlenit do svého každodenního jídelníčku. Pokud chcete zlepšit své zdraví a životní styl, pak by vás neměl tento článek nechat chladným.
Jak pěstovat spirulinu doma
Spirulina, to je modrozelená řasa, která patří mezi tzv. superspotraviny. Obsahuje totiž množství důležitých živin, vitamínů a minerálů, které jsou pro naše tělo velmi prospěšné. Pokud máte zahrádku, balkon nebo jenom zájem o vlastní pěstování spiruliny doma, neváhejte a využijte následujících tipů.
Co potřebujete k pěstování spiruliny
Nejprve si musíte pořídit kvalitní modrozelenou řasu v práškové formě, která se dá běžně zakoupit v různých eshopech se zdravou výživou. Dále potřebujete:
- Akvárium nebo jinou nádobu s hladinou minimálně 10 cm
- Teploměr
- Aerátor nebo pumpu pro vytváření vzduchových bublinek
- Svetlo
- Speciální hnojiva na spirulinu
Jak postupovat při pěstování spiruliny
Pořiďte si velikou nádobu, v ideálním případě akvárium. Nalijte do ní vodu a přidejte speciální hnojivo na spirulinu. Ověřte si teplotu vody, již by měla být mezi 30 a 35 stupni Celsia.
Následně přidejte modrozelenou řasu do vody. Péče o spirulinu je velmi jednoduchá, stačí ji jen sledovat. Pokud chcete rychlejší vývoj spiruliny, osvětlujte ji v posledním týdnu dne i v noci nástroji na osvětlení. V nádobě by měly být vidět vzduchové bublinky, ty by měly být viditelné 24/7.
Vzduchový kyslík je totiž velmi důležitý pro tvorbu spiruliny. Pokud uvidíte nákup nové řasy, tak ona je zdravá, pokud ne vidíte vzduchové bublinky, pak je v nádobě pravděpodobně něco špatného. Nejlépe postupujte podle instrukcí obsažených v balení s hnojivem, ty většinou obsahují návod pro použítí.
Jak získat spirulinu z nádoby
Když bude spirulina připravena, stačí ji vytáhnout z nádoby. Paradoxně jí dále navzdory vybavení k dezinfekci zbytečné celkově nehrozí otrava, protože se vyskytuje pouze v roztoku. Poté ji opatrně odcedíme od vody, třeba pomocí síta, a necháme ji na slunci volně sušit.
Po asi půl hodině na slunci přemístit spirulinu dovnitř a sušit na suchém místě. Po úplném zaschnutí ji můžete odborně uložit do uzavřené skleněné nádoby, kde ji můžete skladovat bez přístupu vzduchu a tmy až rok.
Závěr
Pěstování spiruliny doma není nijak složité, ale vyžaduje trpělivost a pravidelnou péči. Pokud budete postupovat správně, můžete si vychutnat řasu plnou živin a vitamínů s minimálním úsilím. Tak neváhejte a zkuste pěstování spiruliny doma i vy!
Často Kladené Otázky
Jaké jsou výhody pěstování spiruliny doma?
Pěstování spiruliny doma má několik výhod:
- Můžete mít vždy čerstvou spirulinu k dispozici.
- Nemusíte kupovat drahé přípravky a doplňky stravy.
- Je to ekologické a udržitelné řešení, protože není potřeba přepravovat spirulinu z daleka.
Jak pěstovat spirulinu doma?
Pro pěstování spiruliny doma potřebujete:
- Plastový kontejner nebo nádrž s hladinou vody o hloubce minimálně 10 cm.
- Speciální hnojivo pro spirulinu.
- Kulturu spiruliny (můžete ji zakoupit online nebo získat od jiných pěstitelů).
- Umělé světlo (např. LED světla).
Postup:
- Naplňte nádrž vodou a přidejte hnojivo podle návodu na obalu.
- Přidejte kulturu spiruliny do nádrže a promíchejte.
- Umístěte nádrž na místo, kde bude mít konstantní teplotu (ideálně kolem 30 °C) a umělé světlo.
- Pravidelně kontrolujte pH a hladinu živin ve vodě a přidávejte potřebné množství hnojiva.
- S přibývajícím růstem spiruliny postupně zvyšujte množství světla a pravidelně sklízejte spirulinu, nejlépe každé 3-4 dny.
Napsat komentář