Jak si připravit čaj z citronového balzámu

Ahoj, dnes bych vám ráda představila recept na přípravu osvěžujícího čaje z citronového balzámu. Tento aromatický bylinkový čaj má vynikající chuť a je velmi prospěšný pro naše zdraví. Pokud máte rádi bylinky a hledáte nové způsoby, jak se léčit přírodními prostředky, určitě byste si neměli tento recept nechat ujít. Tak pojďme se spolu podívat, jak si připravit skvělý čaj z citronového balzámu a jaké jsou jeho benefity pro zdraví.
Jak si připravit čaj z citronového balzámu

Pokud jste fanouškem čajů a rádi zkoušíte nové recepty, určitě by vás mohl zaujmout čaj z citronového balzámu. Tento čaj není jen chutný, ale také má mnoho zdravotních benefitů. V tomto článku se dozvíte, co je to citronový balzám, jaký má zdravotní přínos a hlavně jak si připravit skvělý čaj z této rostliny.

1. Co je to citronový balzám?
Citronový balzám je aromatická rostlina z čeledi hluchavkovitých. Má široké použití nejen v kuchyni, ale také v medicíně a kosmetice. Jeho listy mají mírnou citronovou vůni, která je velmi osvěžující a uklidňující.

2. Zdravotní přínosy citronového balzámu
Citronový balzám má celou řadu zdravotních benefitů. Například je bohatý na antioxidanty, které chrání naše tělo před volnými radikály a napomáhají tak prevenci nemocí. Dále má protizánětlivé účinky a pomáhá při stresu a úzkosti. Má také uklidňující účinky na žaludek a trávení.

3. Jak si připravit čaj z citronového balzámu
Příprava čaje z citronového balzámu je velmi jednoduchá. Postupujte podle následujících kroků:

Ingredience:
– 2-3 lžičky secpaného citronového balzámu
– 2 šálky vroucí vody
– Med nebo citronová šťáva na dochucení

Postup:
1. Vložte citronový balzám do hrníčku.

2. Vložte lžičku medu do hrníčku.

3. Nalijte vroucí vodu do hrníčku.

4. Přikryjte hrníček a nechte čaj louhovat po dobu 7-10 minut.

5. Odstavte hrníček od tepla a přidejte trochu citronové šťávy podle chuti.

6. Dobrou chuť!

4. Jaké jsou další možnosti použití citronového balzámu?
Citronový balzám má mnoho možností použití a platí to i pro jeho listy, které se používají nejen k přípravě čaje. Listy citronového balzámu můžete použít do salátů, omáček nebo i k jiným nápojům. Dále, jestliže máte problémy se spánkem a únava je vaším každodenním problémem, můžete si koupit esenciální olej z citronového balzámu a přidat pár kapek do vaší vany. Olej pomáhá zlepšovat náladu, uvolňuje a má uklidňující účinky.

5. Závěr
Citronový balzám je skvělá volba pro lidi, kteří hledají příjemnou chuť a uklidnění. Čaj z této rostliny je snadno připravitelný a chutný. Není od věci si ovšem při nákupu balzámu všímat kvality a certifikace. Nedoporučujeme používat citronový balzám, pokud jste těhotná nebo kojíte, nebo pokud berete nějaké léky. Již jen pár šálků citronového balzámu vám pomůže zbavit se stresu a zlepšit váš fyzický a duševní stav.

Pokud hledáte nové trendy v kulinářském světě, tak byste neměli citronový balzám podceňovat. Příprava čaje z této rostliny znamená nejen chutné, ale také velkolepé zdravotní benefity, které ocení každý, kdo se snaží zlepšit své zdraví a stav imunitního systému.

Často Kladené Otázky

Jaké jsou přínosy čaje z citronového balzámu?

Čaj z citronového balzámu obsahuje mnoho přínosů pro zdraví, včetně uklidnění úzkosti a stresu, zlepšení trávení, snížení bolesti hlavy a bolesti svalů, podporu dobrého spánku a podporu imunitního systému.

Jak připravit čaj z citronového balzámu?

Připravit čaj z citronového balzámu je velmi snadné. Stačí vařící vodu nalít na sušené listy citronového balzámu a nechat louhovat několik minut. Pro zlepšení chuti můžete přidat citronovou nebo medovou příchuť. Pro ideální chuť a účinnost doporučujeme použít 1-2 lžičky čaje na 1 šálek vody.