V poslední době je stále populárnější se začít zajímat o zdraví a přírodní léčitelství. Jedním z témat, které má stále více příznivců, je účinek a využití kořene maca. Věděli jste, že tento peruánský zázrak může zvyšovat hladinu estrogenu v těle? Jestli jste ženou, čtěte dál! V dnešní době je vysoká úroveň estrogenu v těle stále aktuálnějším tématem, ať už z důvodu snahy o otěhotnění či řešení PMS. V následujících odstavcích se dozvíte více o účinku maca kořene na hormonální rovnováhu v těle.
Zvyšuje maca kořen hladinu estrogenu?
Co je maca kořen?
Maca kořen, známý také jako peruánský ženšen, pochází ze středního Peru. Je to kořenová zelenina s podobným vzhledem jako řepa. Má dlouhou historii používání jako lidového léku a v posledních letech se stala populární jako doplněk stravy.
Jak funguje maca kořen?
Maca kořen obsahuje mnoho živin, včetně vitamínů, minerálů a antioxidantů. Jeho hlavní účinek na tělo spočívá v tom, že podporuje hormonální rovnováhu.
Maca kořen obsahuje adaptogeny, které podporují funkci endokrinního systému. Tyto adaptogeny mohou pomoci tělu přizpůsobit se stresu a podporovat funkci žláz s vnitřní sekrecí, jako jsou nadledviny, štítná žláza a vaječníky.
Estrogen a jeho význam pro ženy
Estrogen je ženský pohlavní hormon, který se produkuje vaječníky. Hladina estrogenu ovlivňuje mnoho funkcí těla, včetně menstruačního cyklu, reprodukčního zdraví a kostní denzity.
Když hladina estrogenu klesá, může to vést k problémům jako jsou nepravidelné menstruace, osteoporóza a menopauza.
Studie o účincích maca kořene na hladinu estrogenu
Studie provedená v roce 2006 na National University of Saint Marcos v Limě v Peru zkoumala účinky maca kořene na hormonální rovnováhu u peruanek v postmenopauze.
Výsledky ukázaly, že u žen, které užívaly maca kořen, se zvýšila hladina estradiolu, což je jeden ze tří typů estrogenu. Také byla zaznamenána snížená hladina luteinizačního hormonu, který ovlivňuje funkci vaječníků.
Další studie, tentokrát z roku 2015, zahrnovala 34 zdravých žen v reprodukčním věku. Výsledky ukázaly, že u žen, které užívaly maca kořen, došlo ke zvýšení hladiny estrogenu a snížení hladiny kortizolu, což je stresový hormon.
Závěr
Maca kořen může být užitečný pro ženy, které hledají způsob, jak podporovat hormonální rovnováhu. Studie naznačují, že užívání maca kořene může zvýšit hladinu estrogenu a snížit hladinu kortizolu. Nicméně, je třeba si uvědomit, že každý organismus je jiný a co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou.
Protože maca kořen obsahuje fytoestrogeny, mohou být lidé s hormonálními problémy v opatrnosti při užívání tohoto doplňku. Je důležité se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, aby se zajistilo, že užívání maca kořene je bezpečné a vhodné pro konkrétního jedince.
Často Kladené Otázky
### Je Pražská Černá maca kořen dobrá pro zvýšení hladiny estrogenu?
Ano, Pražská Černá maca kořen může pomoci zvýšit hladinu estrogenu. Obsahuje fytoestrogeny, které jsou podobné estrogenům produkovaným v těle. Tyto fytoestrogeny mohou pomoci vyrovnat hormonální nerovnováhu a zvýšit hladinu estrogenu.
### Může Pampeliška a maca kořen zvýšit hladinu estrogenu?
Ano, Pampeliška a maca kořen jsou fytoestrogeny. Fytoestrogeny jsou přírodní látky, které mohou pomoci zvýšit hladinu estrogenu v těle. Tyto látky se nacházejí v rostlinách, jako jsou Pampeliška a maca kořen, a jsou podobné estrogenům, které produkujeme v těle. Existuje mnoho studií, které naznačují, že fytoestrogeny mohou pomoci s hormonální nerovnováhou a zvýšením hladiny estrogenu.
Napsat komentář