Echinacea – přírodní pomocník pro posílení imunity

Echinacea je rostlina, kterou mnozí označují jako přírodní pomocník pro posílení imunity. Pokud se tedy zajímáte o péči o své zdraví a posilování obranyschopnosti, stojí za to s námi zůstat a dozvědět se více. V tomto článku se budeme věnovat tomu, jak Echinacea působí na naše tělo, jaké má konkrétní účinky a jak ji využít, abychom maximalizovali její přínos pro naše zdraví.
Echinacea – přírodní pomocník pro posílení imunity

Echinacea purpurea, také známá jako rudbekie nachová, je bylina, kterou lidé tradičně používají jako přírodní lék na zlepšení imunity. Echinacea obsahuje řadu látek, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. V tomto článku se zaměříme na to, jak Echinacea posiluje imunitní systém, jaké má další účinky a jak ji používat.

Echinacea a imunita

Echinacea se používá jako přírodní pomocník pro posílení imunity již po staletí. Jedním z jejích hlavních účinků je zvýšení počtu bílých krvinek v krvi. Tyto krvinky jsou zodpovědné za ochranu našeho těla před choroboplodnými zárodky a bakteriemi. Když se naše tělo potýká s infekcí, bílé krvinky putují do postižené oblasti a bojují proti infekci.

Echinacea zvyšuje počet bílých krvinek a tím podporuje náš imunitní systém. Kromě toho pomáhá echinacea redukovat projevy některých alergií, především snižuje záněty a otoky.

Echinacea je vynikající pomocník pro posílení imunitního systému, ale není plnohodnotnou náhradou za lékařskou péči. Pokud se cítíte nemocní nebo máte pocit, že potřebujete lékařskou pomoc, obraťte se prosím na svého lékaře.

Účinky echinacey

Echinacea má řadu dalších pozitivních účinků na naše zdraví:

– Podporuje trávicí systém: Echinacea pomáhá snižovat záněty a potlačovat patogenní organismy uvnitř trávicího traktu. To může pomoci při boji proti nejrůznějším onemocněním trávicího systému.
– Snížení zánětu: Echinacea byla prokázána jako účinný prostředek k potlačení zánětů a otoků. To může pomoci během alergické reakce nebo když se tělo potýká se zánětlivými procesy.
– Pomáhá při boji proti rakovině: I když echinacea není plnohodnotnou náhradou za léčbu rakoviny, může snížit riziko vzniku rakoviny. To je díky antioxidačním účinkům, které má na naše tělo. Tento efekt se však prokázal pouze v případě pravidelného užívání echinacey po delší dobu.
– Pomáhá při boji proti nachlazení a chřipce: Echinacea byla studována v souvislosti s prevencí a léčbou nachlazení a chřipky. Studie ukázaly, že echinacea může snížit riziko vzniku těchto onemocnění a zkrátit dobu trvání příznaků.

Jak užívat echinaceu

Existuje řada různých způsobů, jak užívat echinaceu:

– Čaj z echinacey: Nejčastější způsob, jak užívat echinaceu, je příprava čaje. Stačí zalít suché listy nebo kořeny vroucí vodou a nechat 15 minut louhovat. Poté můžete čaj vypít.
– Pleťový tonikum ze echinacey: Můžete si připravit tonikum ze suchých listů echinacey a použít ho jako pleťovou vodu.
– Kapsle s echinaceou: Pokud preferujete snadnější způsob, můžete si koupit kapsle s extraktem z echinacey. Tyto kapsle můžete zakoupit v lékárně, ale je vždy důležité se poradit se svým lékařem ohledně dávkování a možných vedlejších účinků.

Závěr

Echinacea je přírodní pomocník pro posílení imunity a má mnoho pozitivních účinků na náš organismus. Je důležité si uvědomit, že echinacea není plnohodnotnou substitucí za lékařskou péči. Pokud se cítíte nemocní, obraťte se prosím na svého lékaře. Jestliže se rozhodnete pro užívání echinacey, zvláště pokud ji budete užívat poprvé, poraďte se prosím se svým lékařem ohledně dávkování a možných vedlejších účinků.

Zdroje:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/252684

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1100693/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359267

https://www.healthline.com/nutrition/echinacea#immune-system

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-981/echinacea

Často Kladené Otázky

Jak Echinacea působí na imunitní systém?

Echinacea obsahuje látky, které stimulují imunitní systém a podporují produkci bílých krvinek. Tyto krvinky pak útočí na cizí mikroorganismy v těle a pomáhají odolávat infekcím.

Jak dlouho se může Echinacea užívat?

Echinacea se doporučuje užívat po dobu týdne až dvou, pokud se objeví příznaky infekce nebo snížené imunity. Dlouhodobé užívání se nedoporučuje, protože by mohlo vést k vytvoření rezistence a snížení účinnosti Echinacey. Je také vhodné konzultovat užívání s lékařem, zejména při současném užívání léků nebo v případě těhotenství nebo kojení.