Zelený čaj po tréninku – ano nebo ne?
V dnešní době lidé stále více dbají na své zdraví a kondici. A když je řeč o sportovcích nebo pravidelných návštěvnících posilovny, snaha o zlepšení výkonu a regenerace svalů je na prvním místě. Jedním z nejčastějších doplňků pro regeneraci po tréninku je zelený čaj. Je to ale skutečně efektivní a vhodné řešení pro sportovce? Stejně…